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幫助在衝突中退縮的配偶 03
Helping a Spouse Who Withdraws during Conflict
帶領退縮者在自我理解和謙遜的自我表達中成長。
Lead withdrawers to grow in self-understanding and humble self-expression.
當我們探索一個安靜的或遠離配偶的人內心所發生的事情時，我們會發現隱藏在表面之下的是恐懼、慾望、渴望、不安全感、不適、困惑、優勢和弱點。輔導員需要發覺退縮者內心發生的情況。為了取得成果，退縮者必須謙虛和透明地分享並邀請配偶完全進入他或她的秘密。他/她需要與自己脆弱的慾望、恐懼和懷疑達成和解，通過這個門檻，退縮者就能夠依靠基督獲得寬恕、幫助、力量和勇氣。
對於退縮者來說，這將不是一件舒服的工作。傑克是許多自然而然疏遠自己的典型。他努力理解和了解他內心發生的事情。他的心就像「深水」（箴 20:5）。換句話說，他的內心的體驗是難以接近的，在感覺上就像深海一樣黑暗，具有潛在危險。因為確實如此，他經常很快掩飾或消除他的情緒。他更喜歡安全地停留在自己的想法和認知推理的表面上，並認為當他壓制脆弱的情緒，並堅忍地忍受痛苦時，這是一種美德。當他受傷時，他的溝通可能是微妙而謹慎的。他避免被視為軟弱或有需要的人，認為這會給艾莉森帶來負擔或讓他受到嘲笑。他沒有意識到，當他退出自己的情緒時，他也退出了艾莉森和上帝本人。造成像這樣的空間，通常是他抑制與艾莉森的關係出現問題時，產生的壓倒性想法和情緒的一種方式。當他感到受到批評、不足或無效時，這可能是一種躲避她和上帝的方式。但是當他壓抑這些脆弱和恐懼時，他將無法理解上帝如何呼召他成長——而知道他的需要是驅使他去尋求、滿足和依賴基督的動力。這是傑克要轉動的鉸鏈。他要么轉向並遠離上帝和艾莉森，要么他將向上接觸上帝並向外走向艾莉森。
此外，一個退縮的人通常不知道如何——甚至不知道有可能——以建設性的方式走向配偶。有些人認為，經歷和表達出那些困難的感受，以及談論那些問題，只會讓事情變得更糟。對於其他人來說，如何進行有意義的互動是一個弱點；他們缺乏對某些人來說自然而然的那種人際交往能力。許多退縮者在家庭中長大，表達某些情緒會受到懲罰或忽視，現在他們（幾乎）在遇險時就會自動脫鉤。或者，在最壞的情況下，退縮者自私地退縮，作為一種痛苦的絕望行為；他們不希望他們的互動會產生任何理解或產生任何影響。這種「沉默的對待」(silent treatment) 或「建造石牆」(stonewalling) 是具有攻擊性的，並傳達了憤怒和拒絕。看似退縮，實則咆哮道：「私人領域。不得擅闖。」
不可避免地，當傑克離開時，艾莉森傾向於認為他不感興趣，或她的想法沒有產生足夠的影響。敞開心扉，了解艾莉森，並討論分歧，似乎更像是一種麻煩和不便。可悲的是，他的疏遠越頻繁，艾莉森就越相信傑克是真的不在乎。
如您所見，這裡的關係問題很複雜。我們一直在討論退縮者，關注傑克和艾莉森的故事，但每對夫婦都有自己的故事，每個退出者都有獨特的退縮原因。你的工作是了解和理解你的配偶為什麼要離開的細節。你必須是箴言 20:5 中的「明哲人」（understanding person）——當這個人開始探索和談論這灘深水時，你必須支持、確認和肯定。聽聽輔導員是如何引出傑克的。
輔導員：傑克，你和艾莉森一致認為她是經常提出問題的人。當她提起它時，它會很痛，你會變得憤怒和沈默。想像一下艾莉森來向您提出問題的情況。她想和你談談她覺得你們兩個不親密或短線了，她覺得離你很遠。把自己放在那裡，就好像你在當下一樣。
傑克：（沉默片刻後）好的，我可以看到她向我走來。當她想談論我們時，我看到了她臉上對我的表情。
輔導員：此時此刻你有什麼感受？
傑克：不好！ （笑）不舒服——就像我想盡快逃跑或退出這次的談話。
輔導員： 似乎壓倒性的。當艾莉森帶著個人問題找你時，你感覺到……威脅？
傑克：是的。我一直坐在這裡想知道為什麼我會有這種感覺。我不完全確定。
輔導員：很難說清楚，對吧？我們會弄清楚的。我們做事通常是有原因的。總有是一種更深層次的渴望或恐懼，而且往往有著悠久的歷史。我想知道當艾莉森向您提出個人問題時，您過去的經歷會如何影響您的反應方式。你的家人在成長過程中是如何處理這種微妙的談話的？
傑克：我們沒有談論我家的問題。也沒有談論我的父母的事。但這可能是最好的。
輔導員：什麼意思？
傑克：嗯，我只記得有幾次我爸爸和我媽媽吵架時真的要爆發了。這比他的沉默還要糟糕。他生氣的時候是個可怕的人。
輔導員：看到那件事教會了你什麼？
傑克：（笑）我的任何問題都不要去找他！
輔導員：他不是一個可親近的人，可以解決問題……所以你隱藏了你的想法和感受。當你現在思考你的退縮傾向和你的成長經歷時，有什麼聯繫嗎？
傑克：當然。就像我說的——在我的字典中，沉默是勝於憤怒的。分享我的垃圾只會給情況增加更多的壓力。
輔導員：你說你爸爸很生氣。你會爆發性的憤怒嗎？
艾莉森：不。那不是你，傑克。
傑克：是的，我也不希望這樣。
輔導員：所以當你想到衝突或分享你的心時，只有兩個選擇會浮現在腦海中——沉默還是憤怒的爆發？而且由於你父親的憤怒在成長過程中很可怕，所以沉默似乎更好？
傑克：差不多。但我並不想責怪我的父母。
輔導員：我沒有聽到你這樣做。我們正在做的是試圖讓你，理解你從 Allison 面前退縮的意義......當她接近你時，你會如何感到不舒服，甚至感到不安全。
一個人退縮的背後可能有多種原因，而自我理解的增長並不是一蹴而就的。發現傑克父母之間的關係相當容易。要求傑克去理解他的退縮，將是一項更艱鉅和更微妙的工作，因為這與他對自己的恐懼（以及艾莉森對他的看法）有關。
在與通常退縮的人一起探討時，您可能會聽到以下一些常見的不安全感。退縮者經常害怕：
• 自己是失敗的配偶
• 感到自己的不足/失望
• 不知道該說什麼
• 情緒上的「愚鈍」
• 無法滿足
• 受到傷害或不公平對待
很多時候，這些恐懼是隱藏在退縮者內心深處之物。但還有更多的事情在發生。每個人的心，不是在積極地敬拜上帝，就是在敬拜其他東西。當一個人向配偶退縮時，有許多積極的慾望驅使這些恐懼。以下是其中一些願望的清單。雖然它們並不經常是意識性的，但它們反映了退縮的配偶通過他或她的行為要尋求的東西，所以我們用第一人稱把它們寫出來。
• 「我想要和平、安靜、安全和舒適。」
• 「我希望離開我的配偶表明我有多受傷。」
• 「我希望我的配偶能直觀地了解和理解我的心。」
• 「我希望我的沉默，在這場衝突中，可以懲罰到我的配偶。」
• 「我不想冒著表現脆弱，也不想讓自己受到傷害。」
當我們查看這些恐懼和慾望清單時，不難看出為什麼快步向內轉，是退縮者的常見誘惑和行動。因此，即使其中的一項，對傑克來說，是在事情表面之下發生的，它也解釋了為什麼他在衝突中經常感到不知所措，甚至無助地癱瘓。
這使得擺在我們面前的有一個雙重工作。首先，我們希望傑克了解他的救主的仁慈，因為他開始了解，那些恐懼和慾望，是如何在他的心中運作的。他必須清楚地看到他的退縮是一種罪，不是愛的果子。
其次，我們希望他知道他的救主對他的同情，因為他如何掙扎並被他的直覺和不良榜樣所誤導。同情地理解他的試探和經歷是必不可少的。兩者都是他學習尋求基督的寬恕和要改變的地方。通過這種方式，傑克將越來越多地反映基督，因為他對艾莉森的愛越來越大。
為了解決他退縮的試探，輔導員與傑克分享並討論了箴言 18:1。這節經文以簡潔而尖銳的目光注視著距離：
「與眾寡合的，獨自尋求心願，並惱恨一切真智慧。」-中文聖經和合本
「與人寡合的人只關心自己；人以為對的事，他總要反對。」-聖經現代中文譯本
「The one who separates himself seeks self-gratification; against all sound judgment he starts a quarrel.」
「He who separates himself seeks his own desire, He quarrels against all sound wisdom.」-ESV
退縮的心是活躍的；它在尋求一些東西，它所尋求的東西集中在它自己的慾望（即自我滿足）和解脫上。 傑克必須明白，當他退縮時，他是在為服事自我——而不是艾莉森。而且，在這個過程中，他違背了所有合理的判斷，他開始了爭吵。換句話說，退縮實際上是一種「愛爭論的罪」（a contentious sin）。這很重要，因為天生的退縮者，往往會盡量減少他們的行為，並放大他們配偶的行為，這通常更具侵略性。但是當傑克認識到，並承認他是如何向內退縮離開艾莉森是自私的，結果加劇和惡化了他們的衝突，這時候，改變就開始了。這是交談的一部分，可以幫助傑克看到他需要悔改，並尋求基督寬恕他的退縮。
傑克：有趣的是，這節經文把退縮是稱為是尋求自己的慾望或「自我滿足」（self-gratification）。
輔導員：（自我透露並認同傑克）這鞋子合腳嗎（這分析適合你嗎？）？我知道它對我是有用的！
傑克：事實上確實如此。我的想法通常集中在艾莉森和她正在做的事情上。比如，「她太討厭了」，或者「她又來挑釁了（picking a fight）」。但是當我看到我正在做的事情時，而不是看動艾莉森作的事情，我可以理解到保持沈默和參與是衝突的重要組成部分。
輔導員：我很感激你把這句話說出來。我覺得你是對的。衝突中常見的試探是只看到你的丈夫或妻子有什麼過錯，而不看你自己。
傑克：完全。但那節經文讓我審視自己。我確實喜歡退縮。
艾莉森：你什麼意思？
傑克：嗯，它適合我。我發現它比發怒更容易，因為發怒是一件大工作，而且我不擅長它。
輔導員：傑克，你能想像當你意識到自己變得安靜並遠離時，你會控制住自己嗎？在那一刻，你能想像快速低聲祈禱認罪並祈求上帝幫助你走向艾莉森嗎？
傑克改變的動力來自於對什麼是退縮的清晰認識，以及取悅和效法基督的願望。為了做出這種改變，他可以向上帝承認他的罪，並尋求學習如何走向艾莉森，從那走向他的那個人（基督）那裡走向艾莉森。
（譯者註：這是羅馬書8:13，基督徒有意識性地知道自己正在與主聯合，靠著聖靈治死身體的惡行，最佳的應用的生命的新樣式。因為，退縮，和所有負面情緒思想的背後，都是出於本性中內住的罪。其根源幾乎都是自我self。在悔改赦罪和稱義的根基上，不把思想放在肉體本性的罪上，而是順著聖靈而行，把思想專注在領受基督救恩的方式上。有意識地順服聖靈的引導，治死身體的惡行。）
箴言 18:1 幫助傑克獲得了一個圖像，就是鑑於他的特殊試探，簡單的愛和對基督的順服看起來像什麼。對於傑克來說，這意味著在衝突中將艾莉森看得高於自己，當他內心的一切（自私和自我保護）想要關閉並離開時，他會走向她。雖然這對他來說是不自然的，但有好消息。他有一位救主，祂離開了天上的舒適和安全，來到這裡（腓 2：6-8）。當他掌握了上帝為在基督裡走向他所做的一切時，他會越來越有渴望、勇氣和信念走向艾莉森。他會尋求她的好處和他們關係的好處，而不是尋求自己的安慰和保護。對傑克來說，走向 艾莉森可能是一個非常簡單和基本的動作——溫柔地伸出手去觸摸她，從他的床邊移到她的床邊，在他們談話時抱住她，張開嘴說：「我不知道該說什麼，但我真的很努力」，或者只是進行眼神交流。的確，擺在他面前的是一個選擇——選擇沉默和安全，或者在他學習效法基督的榜樣時選擇走向他的妻子。與箴言 18:1 相關的對話，有助於突顯出那一個「鉸鏈」(hinge) 他的心要么轉向愛他的妻子，要么轉向保持自己內心的封閉。
這是另一段談話，傑克和艾莉森聽取了他們在諮詢預約前一天晚上睡前爆發的衝突的匯報。這次談話讓傑克有機會與輔導員討論他父親小時候對他說的話是如何促成他的退縮模式的。
艾莉森：我真的很生氣你昨晚又安靜了……而且也我不是很友善。
傑克：你說的話很傷人。我知道我的沉默也傷害了你。 （轉向輔導員）艾莉森說和我結婚生活是很難搞的事。這讓我想起了我父親曾經告訴我的一些事情。
輔導員：真的。那是什麼？
傑克：我是他的「難纏的孩子」，如果我找到了一個妻子，我會讓她的生活變得悲慘。當他生我的氣時，他會大喊：「你為什麼總是要讓一切變得如此難搞！」
輔導員：（同情地）這很難。 （停頓）所以當艾莉森生你的氣的時候，你爸爸的話好像成真了？你有沒有想過：「也許我只是難以去愛，甚至是不可愛的？」
傑克：是的。它看起來很愚蠢，我盡量不要那麼敏感。但這就是昨晚發生的事情。
輔導員：嗯。 （轉向艾莉森）你知道嗎，當傑克安靜下來時，你觸摸了這個敏感點？你知道他很難被愛，甚至很難和他一起生活嗎？
艾莉森：不，我怎麼可能？在輔導之外，他從不會和我分享。
輔導員：（選擇不跟進艾莉森的挫敗感並重新集中註意力）艾莉森，當你聽說傑克安靜下來，是因為他害怕你覺得他不可愛時，你心裡發生什麼事？
艾莉森：我以前從未聽說過。我很難相信。我不認為我真的理解它。
輔導員：繼續去找傑克，和他談談。你需要知道什麼才能了解他的心？當傑克安靜下來時，你要相信這就是真實發生的事情，這一點很重要。
艾莉森：（轉向杰克，試圖在軟化之前再次讓她沮喪）傑克，你從來沒有告訴我你發生了什麼事。但我很驚訝聽到你認為自己如此難搞。我想我已經非常確信你剛剛已經退縮了……或者至少對接近我不感興趣。但我猜你是說你有時覺得你是我的「難纏的孩子」？
傑克：是的……還記得在我們婚姻的早期，我們經常吵架嗎？我仍然對那些事感到後悔，因為我太不成熟了。你忍受了我這麼多。我現在正試圖讓你免於更多的痛苦。
艾莉森：但這是很痛的。你沉默太傷人了。你不在乎。
輔導員：艾莉森，當傑克安靜或遠離你時，這真的會傷害你。傑克遠離你對你意味著什麼？
艾莉森：這讓我很生氣！
輔導員：原來如此。但我想知道是否還有其他感覺——除了沮喪之外，是否還有一些更溫柔的感覺。
艾莉森：我覺得他不在乎，就像我只是他的煩惱。我對他並不特別。不然他為什麼不理我？
輔導員：啊。當傑克安靜或沒有回應時，你想知道你是否有問題——傑克不認為你很特別。當他沉默時，你會覺得他背對著你，使你很受傷。
艾莉森：是的。
輔導員：艾莉森，你會看著傑克並和他談談你擔心你對他來說並不特別，也許你已經失去了他的關心嗎？
在這次談話中發生了很多事情。艾莉森開始知道傑克因為他父親曾經告訴過他的話而感到羞恥，以及他現在擔心她如何看待他。這幫助她對他產生了同情心，並感受到傑克害怕因參與在衝突中，而最終可能暴露出自己是多麼難以去愛時，要堅持下去是很困難的。了解傑克的這一敏感領域有助於艾莉森在向杰克提出爭議性問題時，以及在他退縮的時，能保持溫和和謹慎。她現在也有機會掩蓋他的羞辱；也就是說，從她的心裡說出，傑克帶著從父親那裡得到的信息而生活，是很難的事。在這樣做的過程中，她實際上會反映和施行基督對傑克的愛和憐憫：正如她不認為傑克是不可愛的，上帝也不認為傑克是不可愛的。她渴望親近傑克，就像上帝在基督裡親近傑克一樣。當艾莉森表達她對傑克的愛時，輔導員可以明確這些更偉大的屬靈現實——這種愛表明了基督對他的愛。艾莉森越了解傑克的內心深處，就越能照顧和服侍他。她可以從沮喪和痛苦的仲介人轉變為治愈和成長的仲介人。
我們也看到傑克如何藉著表達出對難以被愛的恐懼而成長。而且，由於到目前為止所覆蓋的範圍中，他現在處於一個能夠更好地聽到艾莉森感到敏感的地方，然後對她說肯定的話作為回應。事實上，隨著時間的推移，他們都需要機會分享他們如何感受到彼此的傷害，以及他們如何在衝突中體驗對方。在另一點上，傑克能夠分享當艾莉森對他感到沮喪，並做出諷刺性評論時對他來說是多麼痛苦，例如，艾莉森說：「啊！沉默的傑克就這樣消失了。待會見，傑克！」他甚至可以說：「艾莉森，我理解你的沮喪。但是請不要在生氣時說些刻薄的話傷害我。我現在在這裡。我不會抽身離開的！」當這種謙卑的反應發生時，丈夫和妻子就會有很大的成長。當我們能夠將基督的愛如何轉化並講述成退縮者的特定故事、配偶如何在這種治愈中發揮作用以及退縮者如何以愛心向外移動之間的點點滴滴時，一對夫婦就會得到極大的醫治以榮耀基督的方式。
總而言之，退縮者需要成長，就是更深入地了解推動和延續他們的退縮模式的原因 ，退縮如何影響他們的配偶，以及它如何助長夫妻陷入更大的破壞性舞蹈。在這一切中，我們正在尋找方法，將退縮者指向上帝，祂寬恕他們沒有愛和在恐懼和慾望的控制中，並且祂還迫使他們在衝突中去愛。
到目前為止，我們已經討論過幫助夫妻確定他們吵架時會發生什麼。我們已經看到，我們必須引導退縮者洞察他們為什麼在爭吵時退縮，以及如何透過聖經洞察出他們的內心和行為。最後，我們想思想幫助一對夫婦改變他們處理衝突的方式。（待續）
唐興 摘譯自：Aaron Sironi and Lauren Whitman, “Helping a Spouse Who Withdraws during Conflict,” The Journal of Biblical Counseling 32, no. 1 (2018): 19–28.
Helping a Spouse Who Withdraws during Conflict
帶領退縮者在自我理解和謙遜的自我表達中成長。
Lead withdrawers to grow in self-understanding and humble self-expression.
當我們探索一個安靜的或遠離配偶的人內心所發生的事情時，我們會發現隱藏在表面之下的是恐懼、慾望、渴望、不安全感、不適、困惑、優勢和弱點。輔導員需要發覺退縮者內心發生的情況。為了取得成果，退縮者必須謙虛和透明地分享並邀請配偶完全進入他或她的秘密。他/她需要與自己脆弱的慾望、恐懼和懷疑達成和解，通過這個門檻，退縮者就能夠依靠基督獲得寬恕、幫助、力量和勇氣。
對於退縮者來說，這將不是一件舒服的工作。傑克是許多自然而然疏遠自己的典型。他努力理解和了解他內心發生的事情。他的心就像「深水」（箴 20:5）。換句話說，他的內心的體驗是難以接近的，在感覺上就像深海一樣黑暗，具有潛在危險。因為確實如此，他經常很快掩飾或消除他的情緒。他更喜歡安全地停留在自己的想法和認知推理的表面上，並認為當他壓制脆弱的情緒，並堅忍地忍受痛苦時，這是一種美德。當他受傷時，他的溝通可能是微妙而謹慎的。他避免被視為軟弱或有需要的人，認為這會給艾莉森帶來負擔或讓他受到嘲笑。他沒有意識到，當他退出自己的情緒時，他也退出了艾莉森和上帝本人。造成像這樣的空間，通常是他抑制與艾莉森的關係出現問題時，產生的壓倒性想法和情緒的一種方式。當他感到受到批評、不足或無效時，這可能是一種躲避她和上帝的方式。但是當他壓抑這些脆弱和恐懼時，他將無法理解上帝如何呼召他成長——而知道他的需要是驅使他去尋求、滿足和依賴基督的動力。這是傑克要轉動的鉸鏈。他要么轉向並遠離上帝和艾莉森，要么他將向上接觸上帝並向外走向艾莉森。
此外，一個退縮的人通常不知道如何——甚至不知道有可能——以建設性的方式走向配偶。有些人認為，經歷和表達出那些困難的感受，以及談論那些問題，只會讓事情變得更糟。對於其他人來說，如何進行有意義的互動是一個弱點；他們缺乏對某些人來說自然而然的那種人際交往能力。許多退縮者在家庭中長大，表達某些情緒會受到懲罰或忽視，現在他們（幾乎）在遇險時就會自動脫鉤。或者，在最壞的情況下，退縮者自私地退縮，作為一種痛苦的絕望行為；他們不希望他們的互動會產生任何理解或產生任何影響。這種「沉默的對待」(silent treatment) 或「建造石牆」(stonewalling) 是具有攻擊性的，並傳達了憤怒和拒絕。看似退縮，實則咆哮道：「私人領域。不得擅闖。」
不可避免地，當傑克離開時，艾莉森傾向於認為他不感興趣，或她的想法沒有產生足夠的影響。敞開心扉，了解艾莉森，並討論分歧，似乎更像是一種麻煩和不便。可悲的是，他的疏遠越頻繁，艾莉森就越相信傑克是真的不在乎。
如您所見，這裡的關係問題很複雜。我們一直在討論退縮者，關注傑克和艾莉森的故事，但每對夫婦都有自己的故事，每個退出者都有獨特的退縮原因。你的工作是了解和理解你的配偶為什麼要離開的細節。你必須是箴言 20:5 中的「明哲人」（understanding person）——當這個人開始探索和談論這灘深水時，你必須支持、確認和肯定。聽聽輔導員是如何引出傑克的。
輔導員：傑克，你和艾莉森一致認為她是經常提出問題的人。當她提起它時，它會很痛，你會變得憤怒和沈默。想像一下艾莉森來向您提出問題的情況。她想和你談談她覺得你們兩個不親密或短線了，她覺得離你很遠。把自己放在那裡，就好像你在當下一樣。
傑克：（沉默片刻後）好的，我可以看到她向我走來。當她想談論我們時，我看到了她臉上對我的表情。
輔導員：此時此刻你有什麼感受？
傑克：不好！ （笑）不舒服——就像我想盡快逃跑或退出這次的談話。
輔導員： 似乎壓倒性的。當艾莉森帶著個人問題找你時，你感覺到……威脅？
傑克：是的。我一直坐在這裡想知道為什麼我會有這種感覺。我不完全確定。
輔導員：很難說清楚，對吧？我們會弄清楚的。我們做事通常是有原因的。總有是一種更深層次的渴望或恐懼，而且往往有著悠久的歷史。我想知道當艾莉森向您提出個人問題時，您過去的經歷會如何影響您的反應方式。你的家人在成長過程中是如何處理這種微妙的談話的？
傑克：我們沒有談論我家的問題。也沒有談論我的父母的事。但這可能是最好的。
輔導員：什麼意思？
傑克：嗯，我只記得有幾次我爸爸和我媽媽吵架時真的要爆發了。這比他的沉默還要糟糕。他生氣的時候是個可怕的人。
輔導員：看到那件事教會了你什麼？
傑克：（笑）我的任何問題都不要去找他！
輔導員：他不是一個可親近的人，可以解決問題……所以你隱藏了你的想法和感受。當你現在思考你的退縮傾向和你的成長經歷時，有什麼聯繫嗎？
傑克：當然。就像我說的——在我的字典中，沉默是勝於憤怒的。分享我的垃圾只會給情況增加更多的壓力。
輔導員：你說你爸爸很生氣。你會爆發性的憤怒嗎？
艾莉森：不。那不是你，傑克。
傑克：是的，我也不希望這樣。
輔導員：所以當你想到衝突或分享你的心時，只有兩個選擇會浮現在腦海中——沉默還是憤怒的爆發？而且由於你父親的憤怒在成長過程中很可怕，所以沉默似乎更好？
傑克：差不多。但我並不想責怪我的父母。
輔導員：我沒有聽到你這樣做。我們正在做的是試圖讓你，理解你從 Allison 面前退縮的意義......當她接近你時，你會如何感到不舒服，甚至感到不安全。
一個人退縮的背後可能有多種原因，而自我理解的增長並不是一蹴而就的。發現傑克父母之間的關係相當容易。要求傑克去理解他的退縮，將是一項更艱鉅和更微妙的工作，因為這與他對自己的恐懼（以及艾莉森對他的看法）有關。
在與通常退縮的人一起探討時，您可能會聽到以下一些常見的不安全感。退縮者經常害怕：
• 自己是失敗的配偶
• 感到自己的不足/失望
• 不知道該說什麼
• 情緒上的「愚鈍」
• 無法滿足
• 受到傷害或不公平對待
很多時候，這些恐懼是隱藏在退縮者內心深處之物。但還有更多的事情在發生。每個人的心，不是在積極地敬拜上帝，就是在敬拜其他東西。當一個人向配偶退縮時，有許多積極的慾望驅使這些恐懼。以下是其中一些願望的清單。雖然它們並不經常是意識性的，但它們反映了退縮的配偶通過他或她的行為要尋求的東西，所以我們用第一人稱把它們寫出來。
• 「我想要和平、安靜、安全和舒適。」
• 「我希望離開我的配偶表明我有多受傷。」
• 「我希望我的配偶能直觀地了解和理解我的心。」
• 「我希望我的沉默，在這場衝突中，可以懲罰到我的配偶。」
• 「我不想冒著表現脆弱，也不想讓自己受到傷害。」
當我們查看這些恐懼和慾望清單時，不難看出為什麼快步向內轉，是退縮者的常見誘惑和行動。因此，即使其中的一項，對傑克來說，是在事情表面之下發生的，它也解釋了為什麼他在衝突中經常感到不知所措，甚至無助地癱瘓。
這使得擺在我們面前的有一個雙重工作。首先，我們希望傑克了解他的救主的仁慈，因為他開始了解，那些恐懼和慾望，是如何在他的心中運作的。他必須清楚地看到他的退縮是一種罪，不是愛的果子。
其次，我們希望他知道他的救主對他的同情，因為他如何掙扎並被他的直覺和不良榜樣所誤導。同情地理解他的試探和經歷是必不可少的。兩者都是他學習尋求基督的寬恕和要改變的地方。通過這種方式，傑克將越來越多地反映基督，因為他對艾莉森的愛越來越大。
為了解決他退縮的試探，輔導員與傑克分享並討論了箴言 18:1。這節經文以簡潔而尖銳的目光注視著距離：
「與眾寡合的，獨自尋求心願，並惱恨一切真智慧。」-中文聖經和合本
「與人寡合的人只關心自己；人以為對的事，他總要反對。」-聖經現代中文譯本
「The one who separates himself seeks self-gratification; against all sound judgment he starts a quarrel.」
「He who separates himself seeks his own desire, He quarrels against all sound wisdom.」-ESV
退縮的心是活躍的；它在尋求一些東西，它所尋求的東西集中在它自己的慾望（即自我滿足）和解脫上。 傑克必須明白，當他退縮時，他是在為服事自我——而不是艾莉森。而且，在這個過程中，他違背了所有合理的判斷，他開始了爭吵。換句話說，退縮實際上是一種「愛爭論的罪」（a contentious sin）。這很重要，因為天生的退縮者，往往會盡量減少他們的行為，並放大他們配偶的行為，這通常更具侵略性。但是當傑克認識到，並承認他是如何向內退縮離開艾莉森是自私的，結果加劇和惡化了他們的衝突，這時候，改變就開始了。這是交談的一部分，可以幫助傑克看到他需要悔改，並尋求基督寬恕他的退縮。
傑克：有趣的是，這節經文把退縮是稱為是尋求自己的慾望或「自我滿足」（self-gratification）。
輔導員：（自我透露並認同傑克）這鞋子合腳嗎（這分析適合你嗎？）？我知道它對我是有用的！
傑克：事實上確實如此。我的想法通常集中在艾莉森和她正在做的事情上。比如，「她太討厭了」，或者「她又來挑釁了（picking a fight）」。但是當我看到我正在做的事情時，而不是看動艾莉森作的事情，我可以理解到保持沈默和參與是衝突的重要組成部分。
輔導員：我很感激你把這句話說出來。我覺得你是對的。衝突中常見的試探是只看到你的丈夫或妻子有什麼過錯，而不看你自己。
傑克：完全。但那節經文讓我審視自己。我確實喜歡退縮。
艾莉森：你什麼意思？
傑克：嗯，它適合我。我發現它比發怒更容易，因為發怒是一件大工作，而且我不擅長它。
輔導員：傑克，你能想像當你意識到自己變得安靜並遠離時，你會控制住自己嗎？在那一刻，你能想像快速低聲祈禱認罪並祈求上帝幫助你走向艾莉森嗎？
傑克改變的動力來自於對什麼是退縮的清晰認識，以及取悅和效法基督的願望。為了做出這種改變，他可以向上帝承認他的罪，並尋求學習如何走向艾莉森，從那走向他的那個人（基督）那裡走向艾莉森。
（譯者註：這是羅馬書8:13，基督徒有意識性地知道自己正在與主聯合，靠著聖靈治死身體的惡行，最佳的應用的生命的新樣式。因為，退縮，和所有負面情緒思想的背後，都是出於本性中內住的罪。其根源幾乎都是自我self。在悔改赦罪和稱義的根基上，不把思想放在肉體本性的罪上，而是順著聖靈而行，把思想專注在領受基督救恩的方式上。有意識地順服聖靈的引導，治死身體的惡行。）
箴言 18:1 幫助傑克獲得了一個圖像，就是鑑於他的特殊試探，簡單的愛和對基督的順服看起來像什麼。對於傑克來說，這意味著在衝突中將艾莉森看得高於自己，當他內心的一切（自私和自我保護）想要關閉並離開時，他會走向她。雖然這對他來說是不自然的，但有好消息。他有一位救主，祂離開了天上的舒適和安全，來到這裡（腓 2：6-8）。當他掌握了上帝為在基督裡走向他所做的一切時，他會越來越有渴望、勇氣和信念走向艾莉森。他會尋求她的好處和他們關係的好處，而不是尋求自己的安慰和保護。對傑克來說，走向 艾莉森可能是一個非常簡單和基本的動作——溫柔地伸出手去觸摸她，從他的床邊移到她的床邊，在他們談話時抱住她，張開嘴說：「我不知道該說什麼，但我真的很努力」，或者只是進行眼神交流。的確，擺在他面前的是一個選擇——選擇沉默和安全，或者在他學習效法基督的榜樣時選擇走向他的妻子。與箴言 18:1 相關的對話，有助於突顯出那一個「鉸鏈」(hinge) 他的心要么轉向愛他的妻子，要么轉向保持自己內心的封閉。
這是另一段談話，傑克和艾莉森聽取了他們在諮詢預約前一天晚上睡前爆發的衝突的匯報。這次談話讓傑克有機會與輔導員討論他父親小時候對他說的話是如何促成他的退縮模式的。
艾莉森：我真的很生氣你昨晚又安靜了……而且也我不是很友善。
傑克：你說的話很傷人。我知道我的沉默也傷害了你。 （轉向輔導員）艾莉森說和我結婚生活是很難搞的事。這讓我想起了我父親曾經告訴我的一些事情。
輔導員：真的。那是什麼？
傑克：我是他的「難纏的孩子」，如果我找到了一個妻子，我會讓她的生活變得悲慘。當他生我的氣時，他會大喊：「你為什麼總是要讓一切變得如此難搞！」
輔導員：（同情地）這很難。 （停頓）所以當艾莉森生你的氣的時候，你爸爸的話好像成真了？你有沒有想過：「也許我只是難以去愛，甚至是不可愛的？」
傑克：是的。它看起來很愚蠢，我盡量不要那麼敏感。但這就是昨晚發生的事情。
輔導員：嗯。 （轉向艾莉森）你知道嗎，當傑克安靜下來時，你觸摸了這個敏感點？你知道他很難被愛，甚至很難和他一起生活嗎？
艾莉森：不，我怎麼可能？在輔導之外，他從不會和我分享。
輔導員：（選擇不跟進艾莉森的挫敗感並重新集中註意力）艾莉森，當你聽說傑克安靜下來，是因為他害怕你覺得他不可愛時，你心裡發生什麼事？
艾莉森：我以前從未聽說過。我很難相信。我不認為我真的理解它。
輔導員：繼續去找傑克，和他談談。你需要知道什麼才能了解他的心？當傑克安靜下來時，你要相信這就是真實發生的事情，這一點很重要。
艾莉森：（轉向杰克，試圖在軟化之前再次讓她沮喪）傑克，你從來沒有告訴我你發生了什麼事。但我很驚訝聽到你認為自己如此難搞。我想我已經非常確信你剛剛已經退縮了……或者至少對接近我不感興趣。但我猜你是說你有時覺得你是我的「難纏的孩子」？
傑克：是的……還記得在我們婚姻的早期，我們經常吵架嗎？我仍然對那些事感到後悔，因為我太不成熟了。你忍受了我這麼多。我現在正試圖讓你免於更多的痛苦。
艾莉森：但這是很痛的。你沉默太傷人了。你不在乎。
輔導員：艾莉森，當傑克安靜或遠離你時，這真的會傷害你。傑克遠離你對你意味著什麼？
艾莉森：這讓我很生氣！
輔導員：原來如此。但我想知道是否還有其他感覺——除了沮喪之外，是否還有一些更溫柔的感覺。
艾莉森：我覺得他不在乎，就像我只是他的煩惱。我對他並不特別。不然他為什麼不理我？
輔導員：啊。當傑克安靜或沒有回應時，你想知道你是否有問題——傑克不認為你很特別。當他沉默時，你會覺得他背對著你，使你很受傷。
艾莉森：是的。
輔導員：艾莉森，你會看著傑克並和他談談你擔心你對他來說並不特別，也許你已經失去了他的關心嗎？
在這次談話中發生了很多事情。艾莉森開始知道傑克因為他父親曾經告訴過他的話而感到羞恥，以及他現在擔心她如何看待他。這幫助她對他產生了同情心，並感受到傑克害怕因參與在衝突中，而最終可能暴露出自己是多麼難以去愛時，要堅持下去是很困難的。了解傑克的這一敏感領域有助於艾莉森在向杰克提出爭議性問題時，以及在他退縮的時，能保持溫和和謹慎。她現在也有機會掩蓋他的羞辱；也就是說，從她的心裡說出，傑克帶著從父親那裡得到的信息而生活，是很難的事。在這樣做的過程中，她實際上會反映和施行基督對傑克的愛和憐憫：正如她不認為傑克是不可愛的，上帝也不認為傑克是不可愛的。她渴望親近傑克，就像上帝在基督裡親近傑克一樣。當艾莉森表達她對傑克的愛時，輔導員可以明確這些更偉大的屬靈現實——這種愛表明了基督對他的愛。艾莉森越了解傑克的內心深處，就越能照顧和服侍他。她可以從沮喪和痛苦的仲介人轉變為治愈和成長的仲介人。
我們也看到傑克如何藉著表達出對難以被愛的恐懼而成長。而且，由於到目前為止所覆蓋的範圍中，他現在處於一個能夠更好地聽到艾莉森感到敏感的地方，然後對她說肯定的話作為回應。事實上，隨著時間的推移，他們都需要機會分享他們如何感受到彼此的傷害，以及他們如何在衝突中體驗對方。在另一點上，傑克能夠分享當艾莉森對他感到沮喪，並做出諷刺性評論時對他來說是多麼痛苦，例如，艾莉森說：「啊！沉默的傑克就這樣消失了。待會見，傑克！」他甚至可以說：「艾莉森，我理解你的沮喪。但是請不要在生氣時說些刻薄的話傷害我。我現在在這裡。我不會抽身離開的！」當這種謙卑的反應發生時，丈夫和妻子就會有很大的成長。當我們能夠將基督的愛如何轉化並講述成退縮者的特定故事、配偶如何在這種治愈中發揮作用以及退縮者如何以愛心向外移動之間的點點滴滴時，一對夫婦就會得到極大的醫治以榮耀基督的方式。
總而言之，退縮者需要成長，就是更深入地了解推動和延續他們的退縮模式的原因 ，退縮如何影響他們的配偶，以及它如何助長夫妻陷入更大的破壞性舞蹈。在這一切中，我們正在尋找方法，將退縮者指向上帝，祂寬恕他們沒有愛和在恐懼和慾望的控制中，並且祂還迫使他們在衝突中去愛。
到目前為止，我們已經討論過幫助夫妻確定他們吵架時會發生什麼。我們已經看到，我們必須引導退縮者洞察他們為什麼在爭吵時退縮，以及如何透過聖經洞察出他們的內心和行為。最後，我們想思想幫助一對夫婦改變他們處理衝突的方式。（待續）
唐興 摘譯自：Aaron Sironi and Lauren Whitman, “Helping a Spouse Who Withdraws during Conflict,” The Journal of Biblical Counseling 32, no. 1 (2018): 19–28.
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